Má proměna cca za rok

14. července 2017 v 13:58 | Farted Amaya |  Já a cvičení
Ahojte, dneska jsem si řekla, že si poskládám fotky. A kouknu jak na tom jsem :)

Cvičím rok. Občas jsem cvičila a občas ne. Měla jsem takové 2 větší pauzy. Jinak se snažím furt něco dělat.

Začinala jsem myslím v červnu 2016. Nebylo to moc lehké, protože jsem nevěděla co cvičit a jak se donutit. A moje strava ? Vůbec.

Když si vzpoměnu uplně na začátky, když jsem ještě jedla maso. Byly to samé smažené jídla. Maso-hranolky, maso-hranolky a zase maso-hranolky.
A tak jsem se sekla, že se stanu vegetariánem.
Začla jsem si o vegetariánství zjišťovat více a tak jsem ním zůstala kuli zvířatům. Prakticky bych zato svému tělu měla poděkovat, protože mě to akorát zatěžovalo. :)

Nejím maso. Takže jsem začla jíst více zeleniny, dělat si různé saláty. A tak dále.

To jsem trochu zhubla, protože mě opustila ČASTÁ smažená jídla.

Když jsem začínala cvičit, udělala jsem si nějaké fotky. Není jich moc. Když na to koukám zpětně vypadala jsem hrozně, ale přitom pro někoho normálně.


Tady mám 65 kg. Možná jsem i před tím, než jsem přestala jíst maso měla více. I jsem se dokonce přeměřovala, ale nemůžu najít denik. Myslím, si že jsem ho vyhodila a do teď mě to mrzí.

Měla jsem nevyrísované záda. A i tváře jsem měla větší.

Můj boj byl těžký, protože jak jsem psala, nevěděla jsem techniky cvičení, jak co správně cvičit. Byla to hrůza.

Časem se to začalo zlepšovat. Cvičila jsem a snažila jsem se běhat. To mi vůbec nešlo a nebavilo mě to. Umírala jsem u toho.

A dnes? Si vyběhnu ráda. Zamilovala jsem si to a i cvičení miluji. Já moc změn nevidím, ale co rozhodně vím, je to že to cítím.
Mám se lépe. Nefuním do schodů. Prostě mi jde všechno lépe. Ráda se pohybuji a zjistila jsem jak moc miluji přírodu :)

Další fotka je už z roku 2017 a to z února.


Toto je focené v únoru. Tady nevypadám nějak skvěle, ale je to lepší jak ty fotky nahoře. Tady jsem se rozhodla zase pořádně máknout a tak, že potřebuju nafotit. Nafotil mě přítel.

Tady už vím, co jak se cvičí a makám na sobě. Koupila jsem si protein, abych doplnila nějaké věci co mi chybí.
Zkoušela jsem i nějaké tyčinky. Ale stále to není ono.

Poslední porovnávací fotka je focena v Květnu. Není tam moc změn. Možná trošku zvědnutí zadku, záda stejná a trochu břicho změna. Možná vy to uvidíte více, ale jsem to já a já moc změn nevidím.


Je fakt, že jsem se zpevnila, zbavila se celolitýdy. Dříve než jsme začla cvičit mé nohy vypadaly hrozně. Naštěstí jsem se ďulku trochu zbavila.

Samozdřejmě by to mohlo být lepší, ale nejde mi o to být nějaká fitness modelka, jde o to abych se konečně cítila skvěle ve svém chrámu. Už teď se začínám mít ráda, když se na sebe koukám při cvičení dokážu si říct, si pěkná holka.

A to je důležité. Ne o to jak jsem se za rok vypracovala, ale o to že jsme se naučila mít ráda a zvedlo se mi sebevědomí. O to jde. Nejde o to, že mě někdo chválí to je jen pohlazení. Největší radost mi (NÁM) Má dělat, že se citíme lépe :)

No a já se těším, až jsem budu vkládat proměnu na konci prázdnin. Mohla bych si fotku udělat už teď, ale to pak není překvapení. Doufám, že se trochu dostanu dál a trochu se vymakám, ale už i mé já spíše má duše bude v klídku a pohodě.

Doufám, že i vás to trošku namotivovalo, že i za blbý rok jsem udělala jen pidi krůček pro tělo, ale pro mysl jsem udělala mega skok.
Ano můžu být vysekaná jako fitnessačka, ale to nepotřebuju. Nepotřebuju si počítat nějaké ty jejich makra.
Ano třeba to někdy vyzkouším, a třeba taky ne, nebráním se tomu.
Ale pro mě je nejdůležitější se cítit v hlavě dobře a o to přece jde více, než být vymakaná :)

Baby, mějte se rády :) A ahojda :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Leník Leník | Web | Sobota v 21:25 | Reagovat

Super článek. Je vidět velký rozdíl, opravdu!
Jak píšeš, nejdůležitější je to v hlavě. Jak se máš ráda, jak se cítíš apod. Jsi opravdu skvělá. Máš velkou výdrž.
Nějaké pauzy, to nevadí, stane se, ale hlavní je, že ses dokázala vrátit.
Jen se bojím, abys neskončila u anorexie, to si prosím hodně hlídej!

2 Farted Amaya Farted Amaya | Sobota v 22:09 | Reagovat

[1]: Moc děkuji za koment. Neboj se. mám 60kg :) Nechci hubnout chci se nasvalit :)

3 Šíša Šíša | E-mail | Web | Středa v 11:55 | Reagovat

Ten posun tam je fakt vidět. Je skvělé, že ti stouplo sebevědomí a že je ti líp ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Děkuji za komentář a příjďte zas.